10 Penyakit Kronis di Usia Muda, dan Cara Mencegahnya!


Meski tidak semua, tapi ada kecenderungan anak muda zaman now terkadang kurang perhatian terhadap kesehatannya. Mulai dari kurang menjaga konsumsi makanan yang sehat, jarang berolahraga, merokok hingga acuh untuk memeriksakan kondisi kesehatan tubuhnya. Hal itulah yang menjadi penyebab mengapa saat ini banyak mereka yang masih berusia muda tetapi sudah terserang penyakit kronis.

Penyakit kronis biasanya baru akan menyerang ketika di usia tua. Namun beberapa tahun belakangan, makin banyak didapati kasus anak muda yang menderita penyakit kronis bahkan hingga mengakibatkan kematian.

Berdasarkan data dari Riset Kesehatan Dasar (Riskesdas) 2013 ada beberapa jenis penyakit kronis yang mulai diderita di usia muda. Diantaranya yaitu 25,8 persen total kasus hipertensi nasional, 5,3% di antaranya terjadi di usia 15–17 tahun. Data lain menunjukkan 5,9% remaja di Indonesia berumur 15–24 tahun sudah mengidap asma. Bahkan kasus diabetes pada anak di bawah 18 tahun mengalami peningkatan yang sangat tinggi, mencapai 500%, dalam lima tahun terakhir. Masih dari data Riskesdas 2013, penyakit kronis menyebabkan 71 persen dari total kematian.

Jadi, penting untuk mewaspadai ancaman beberapa penyakit kronis yang bisa menyerang saat usia muda. Berikut ini beberapa diantaranya :

1. Penyakit Jantung

Penyakit jantung sebelumnya banyak diderita ketika usia 50- 60 tahun ke atas. Tapi beberapa tahun belakangan ini banyak terjadi kasus meninggal di usia mudah akibat serangan jantung. Secara umum serangan jantung disebabkan karena aliran darah ke jantung turun secara drastis atau berhenti sama sekali. Ini karena tersumbatnya saluran atau pembuluh darah yang terhubung ke jantung.

Salah satu faktor yang bisa mengakibatkan sakit jantung yaitu akibat merokok dan banyak mengonsumsi makanan dengan kolestrol tinggi. Jadi untuk mencegahnya, hidari rokok dan makan berlemak jahat maupun bergaram, serta perbanyak konsumsi ikan yang banyak mengandung asam lemak omega 3. Asam lemak ini baik untuk jantung dan pembuluh darah. Ditambah rutin berolahraga dan hindari stress.

2. Kanker

Sama seperti penyakit jantung yang kini banyak menyerang di usia muda, kanker juga menjadi penyakit yang penderitanya banyak masih terbilang muda. Padahal selama ini banyak yang menganggap kanker baru akan diderita ketika usia tua. Kanker di usia muda disebabkan banyak faktor, tapi yang paling berpengaruh karena pola hidup, seperti banyak mengonsumsi makanan kurang sehat dan jarang berolahraga.

Ada beberapa jenis kanker yang bisa menyerang di usia muda. Salah satunya yang banyak diderita yaitu kanker payudara. Penyakit ini biasanya diawali dengan adanya benjolan di payudara. Benjolan ini bisa berubah menjadi tumor, dan jika sudah ganas maka itu berarti sudah menjadi kanker payudara.

Bagi kaum wanita, untuk menghindari kanker payudara disarankan untuk banyak mengkonsumsi sayuran dan buah untuk mencegah tumbunnya benjolan di sekitar payudara yang bisa mengakibatkan kanker. Karotenoid yang memberikan warna merah, kuning dan oranye pada buah serta hijau pada sayuran bisa menangkal kanker payudara. Selain itu deteksi dini juga penting dilakukan dengan sering-sering meraba adanya benjolan.

3. Stroke

Stroke selama ini sering diderita para orang tua. Tapi kini juga mulai diderita mereka yang berusia sekitar 20–30 tahun. Stroke menduduki peringkat 3 penyebab kematian setelah penyakit jantung dan kanker. Stroke terjadi akibat pasokan darah ke otak terhenti karena adanya penyumbatan atau pecahnya pembuluh darah. Kini stroke juga bisa diderita oleh mereka yang berusia muda. Ini diakibatkan tak bisa menjaga pola makan sehat, merokok, minum alkohol dan kurang berolahraga. Stroke juga bisa terjadi karena memiliki tekanan darah tinggi, kegemukan, diabetes dan jantung.

Untuk mencegah stroke, bisa dilakukan dengan menjaga pola makan. Jangan terlalu banyak mengonsumsi makanan asin dan berlemak yang dapat meningkatkan jumlah kolesterol dalam darah dan risiko menimbulkan hipertensi. Selain itu juga rutin berolahraga, jangan merokok, dan jangan minum minuman berakohol.

4. Diabetes

Diabetes merupakan kondisi saat kadar gula di dalam tubuh meningkat sangat tinggi. Sebenarnya tubuh manusia membutuhkan gula (glukosa) sebagai salah satu sumber energy dan agar tubuh bisa berfungsi dengan normal. Kadar gula di dalam tubuh dikendalikan oleh hormon insulin. Apabila tubuh kekurangan insulin, maka kadar gula darah akan meningkat drastis.

Diabetes bisa diakibatkan karena faktor keturunan atau bawaan dari lahir, dan ini disebut dengan diabetes tipe 1. Tapia da juga diabetes tipe 2 yang diakibatkan karena konsumsi berlebihan makan atau minuman yang mengandung gula. Agar terhindar dari diabetes bisa dilakukan dengan menjaga pola makan, yakni pola makan seimbang dan rendah kalori. Selain itu olahraga teratur serta tidak mengkonsumsi alkohol dan rokok.

5. Asam Urat

Asam urat adalah penyakit pengkristalan asam urat yang ada di tubuh. Penyakit ini biasanya diderita orang tua dalam rentang usia 50–60 tahun. Namun kini, dapat menyerang seseorang yang di usia 20 tahunan. Asam urat disebabkan oleh berbagai macam faktor, terutama faktor makanan. Seseorang yang menderita obesitas, sering mengonsumsi alkohol, juga mempunyai risiko menderita asam urat yang lebih tinggi. Selain itu diet ekstrem yang membuat berat badan turun secara singkat dan dramatis juga bisa meningkatkan risiko asam urat.

Asam urat bisa diatasi dengan menjaga pola makan dan pola hidup yang lebih sehat. Mengonsumsi makanan sehat, melakukan olahraga secara teratur. Selain itu lakukan diet sehat agar terhindar dari obesitas.

6. Osteoporosis

Osteoporosis adalah kondisi tulang yang berkurang kepadatannya sehingga membuat tulang menjadi keropos. Penyakit Osteoporosis biasanya ditandai dengan gejala seperti sakit punggung, postur badan membungkuk, mudah cedera dan lainnya. Penyakit ini diakibatkan karena kurangnya asupan kalsium dan kekurangan vitamin D. Di usia muda sebenarnya kekuatan tulang masih terjaga, namun karena tidak dijaga dengan pola hidup yang memerkuat tulang seperti minum susu atau berolahraga, maka potensi terkena Osteoporosis di usia muda makin tinggi.

Untuk mencegah penyakit ini, konsumsi banyak kalsium pada susu serta perbanyak vitamin D. Selain itu, jauhi rokok dan minuman beralkohol. Serta olahraga teratur, karena otot yang kuat akan membantu rangka tubuh dalam menopang berat badan.

7. Batu Ginjal

Penyakit batu ginjal diakibatkan karena pembentukan materi keras menyerupai batu di dalam ginjal. Batu ginjal terbentuk dari limbah dalam darah yang membentuk kristal keras menyerupai bentuk batu dan menumpuk di ginjal. Dan ini bisa mengakibarkan rasa nyeri di organ ginjal.

Lagi-lagi pola hidup yang kurang sehat menjadi penyebab penyakit ini. Batu ginjal bisa terjadi karena kurang minum, banyak mengonsumsi makanan dengan kadar garam tinggi, kurang gerak dan lainnya. Dan kebiasaan ini sering dilakukan oleh anak muda zaman sekarang, terlebih lagi di era penggunaan gadget belakangan ini.

Untuk mencegah batu ginjal, caranya dengan perbanyak minum air putih, kurangi asuman garam, batasi asupan protein hewani (seperti telur, jeroan, seafood, dan susu serta produk susu) dan menjaga berat badan.

8. Hipertensi

Hipertensi atau tekanan darah tinggi dikenal sebagai penyakit yang diderita orang berusia lanjut. Risiko hipertensi semakin meningkat seiring bertambahnya usia. Namun kenyataannya, kasus hipertensi di usia muda kini banyak ditemukan. Penyebab hipertensi bisa berasal dari faktor genetik, tubuh yang obesitas, kurang berolahraga, hingga kebiasaan makan makanan yang tinggi garam. Hipertensi bisa dicegah dengan cara menjaga berat badan ideal, berolahraga secara rutin, kurangi garam, jangan konsumsi alkohol dan jangan merokok.

9. Radang Sendi

Radang sendi (artritis) merupakan penyakit akibat peradangan (inflamasi) dalam satu atau beberapa sendi. Radang sendi biasanya memiliki gejala nyeri sendi. Selain nyeri, gejala dari radang sendi bisa berupa bengkak, kemerahan, rasa hangat pada sendi, gerakan sendi terbatas, dan otot sendi mengecil (kekuatannya menurun). Radang sendi juga bisa membuat sendi menjadi kaku dan sulit digerakkan.

Penyakit ini sebenarnya lebih sering dialami orang di usia lanjut, tapi belakangan juga bisa diderita anak muda. Dalam beberapa kasus, radang sendi yang terjadi di usia muda biasanya karena cedera. Selain itu, penyebab lain radang sendi di usia muda karena obesitas dan gaya hidup tak sehat. Faktor genetik juga bisa memicu penyakit ini.

Untuk mengatasi radang sendi bisa dilakukan dengan cara hindari gerakan yang memperberat sendi, minum suplemen penguat sendi, redakan nyeri sendi dengan obat yang tepat, terus bergerak aktif untuk menurunkan berat badan dan menjaga gaya hidup sehat.

10. Alzheimer

Alzheimer adalah penyakit pada organ otak yang mengakibatkan penurunan daya ingat, kemampuan berpikir dan bicara, serta perubahan perilaku secara bertahap. Kondisi ini banyak ditemukan pada orang-orang di atas 65 tahun. Tapi saat ini alzheimer juga bisa dialami orang berusia 40-an.

Hingga saat ini, penyakit Alzheimer belum diketahui penyebab secara pasti. Namun, penelitian terbaru menyebutkan Alzheimer diakibatkan pengendapan protein di dalam otak yang menghalangi asupan nutrisi ke sel-sel otak, sehingga sel otak menjadi rusak. Hal ini menyebabkan koordinasi antarsaraf otak menjadi terganggu. Kondisi ini bisa berbahaya, karena lama-kelamaan sel otak akan mati, beberapa bagian otak akan menyusut, terutama yang mengatur memori.

Mereka yang pikiran dan fisiknya selalu aktif dan suka bersosialisasi, tidak akan mudah terkena penyakit Alzheimer. Oleh karena itu, risiko terkena Alzheimer bisa dihindari dengan cara melakukan hal-hal menyenangkan yang dapat menstimulasi gerak tubuh dan pikiran.

Bagi Anda yang ingin rutin melakukan perawatan atau cek kesehatan dari rumah, bisa memanfaatkan layanan home care indobio. anda bisa wa di 08563621181 atau klik di halaman chat whatsapps melalui aplikasi Android dan iOS di smartphone.

sumber Homecare24 id


Share:

Trigger Finger

 

Ketahui Penyebab Trigger Finger dan Cara Mengobatinya

Apakah Anda pernah mengalami jari kaku saat sedang mengetik di komputer atau ketika menggunakan gadget? Bila iya, bisa jadi Anda mengalami kondisi trigger finger, yaitu kondisi ketika jari terkunci (kaku) pada posisi menekuk atau meregang.

Trigger finger terjadi saat selubung pelindung yang mengelilingi tendon jari mengalami peradangan. Peradangan inilah yang menyebabkan tendon tidak bisa bergerak secara leluasa sehingga jari tangan kaku dalam satu posisi.

Ketahui Penyebab Trigger Finger dan Cara Mengobatinya - Indobio

Biasanya seseorang yang mengalami trigger finger akan merasakan nyeri di pangkal jarinya, terutama saat menekuk atau meluruskan jari. Selain rasa nyeri, trigger finger juga akan menyebabkan munculnya gejala lain, seperti benjolan di pangkal jari, dan terdengar bunyi saat jari ditekuk atau diluruskan.

Penyebab Trigger Finger

Meski hingga kini belum diketahui secara pasti penyebab munculnya trigger finger, ada beberapa hal yang diduga dapat memicu terjadinya kondisi tersebut, yaitu:

Melakukan aktivitas yang membuat ibu jari atau jari mendapat tekanan kuat.

Menggenggam objek dengan sangat kuat dalam waktu lama.

Pernah mengalami cedera di bagian telapak tangan atau pangkal jari.

Memiliki kondisi medis tertentu, seperti rheumatoid arthritis, diabetes, dan asam urat.

Selain itu, trigger finger juga lebih sering terjadi pada wanita dan orang yang usianya di atas 45 tahun.

Pengobatan Trigger Finger

Pengobatan untuk trigger finger sangat bervariasi, tergantung pada tingkat keparahan dan lamanya kondisi tersebut terjadi. Pengobatan yang bisa diberikan antara lain:

1.  Istirahat

Istirahatkan jari-jari Anda dari kegiatan-kegiatan yang sifatnya berulang, seperti menggenggam ponsel dan mengetik. Hal ini dimaksudkan untuk meredakan peradangan pada selubung tendon jari. Batasi kegiatan tersebut setidaknya selama 3-4 minggu.

2. Kompres dingin

Untuk mengurangi rasa nyeri dan benjolan di pangkal jari akibat trigger finger, Anda bisa mengompres menggunakan air dingin setiap hari selama 10-15 menit. Selain itu, Anda pun dapat merendam jari yang terkena trigger finger ke dalam air hangat untuk mengurangi kekakuannya.

3. Hand splint

Alat ini digunakan untuk menjaga jari-jari yang mengalami trigger finger supaya tidak menekuk saat Anda sedang tidur. Tak hanya itu, penggunaan hand splint bertujuan untuk mengistirahatkan selubung tendon yang meradang supaya cepat kembali normal. Penggunaan hand splint ini biasanya dilakukan selama 6 minggu.

4. Obat pereda nyeri dan radang

Mengonsumsi obat antiinflamasi nonsteroid (OAINS) dan pereda nyeri, seperti ibuprofen atau paracetamol, bisa menjadi solusi jangka pendek untuk membantu meredakan rasa sakit dan peradangan pada jari Anda.

5. Obat steroid suntik

Penyuntikan obat steroid ke selubung tendon juga bisa menjadi cara untuk mengatasi trigger finger. Biasanya dibutuhkan dua kali suntikan untuk mengurangi peradangan di selubung tendon jari.

6. Operasi

Apabila cara-cara di atas tidak efektif untuk mengatasi trigger finger, kemungkinan dokter akan menyarankan tindakan pembedahan. Ada dua jenis pembedahan yang bisa dilakukan, yaitu bedah terbuka dan bedah perkutaneus.

Bedah terbuka dilakukan dengan membuat sayatan kecil di bagian pangkal jari dan memotong secara terbuka bagian selubung tendon yang meradang. Sementara, bedah perkutaneus dilakukan dengan cara memasukkan jarum ke dalam jaringan di sekitar tendon yang meradang dan menggerakkannya untuk menghentikan penyempitan.

Supaya Anda tidak mudah terkena trigger finger, Anda disarankan untuk melakukan peregangan jari sebelum memulai kegiatan yang banyak menggunakan tangan dan jari, apalagi yang sifatnya berulang.

Segera kunjungi dokter ortopedi apabila perawatan dan pengobatan secara mandiri di rumah tidak mengurangi keluhan trigger finger yang Anda alami. Dokter akan memberikan penanganan lebih lanjut sesuai kondisi Anda dan untuk pengobatan anda bisa konsumsi B - Deuric , Bio Fit dan Bio trend/ B imune


Share:

Maag ,TAHUKAH ANDA ?

 


Maag sebetulnya merupakan gejala yang mewakili gangguan dispepsia atau penyakit lainnya, seperti GERD (penyakit asam lambung), tukak lambung, hingga iritasi usus (penyakit irritable bowel syndrome).

Gejala maag umumnya ditandai dengan sakit perut, mual-muntah (dry heaving), sering sendawa, dada dan tenggorokan panas seperti terbakar, perut kembung dan begah, serta mulut yang terasa asam.

Gejala maag bisa diobati dengan minum obat antasida, H-2 reseptor antagonis, dan obat maag lainnnya yang mudah ditemukan di apotek. Namun, bila gejala terus muncul berkelanjutlan lebih dari 2 minggu, sebaiknya segera pergi ke dokter.

Semua gejala maag biasanya akan semakin parah jika Anda sedang stres berat atau memiliki gaya hidup yang buruk. Misalnya tetap merokok dan/atau sering makan makanan pedas, asam, dan berminyak, juga jarang olahraga.

Sakit maag parah bisa menjadi alarm buat Anda menyegerakan diri masuk ke instalasi gawat darurat (IGD).

Tanda-tanda sakit maag parah yang paling sering muncul biasanya meliputi:

-Rasa sakit perut membuat pasien tidak bisa berdiri tegap
-Nafsu makan hilang sehingga berat badan turun drastis
-Kesulitan untuk menelan (disfagia)
-Sering muntah, bahkan mengalami muntah darah berwarna merah kecokelatan
-Feses berwarna hitam
-Nyeri dada selama Anda melakukan aktivitas
-Sesak napas dan terus berkeringat
-Warna kulit, kuku, atau putih mata menguning

Kemudian perawatan untuk sakit maag parah dapat dilanjutkan dengan beberapa tes kesehatan untuk mengetahui penyebab munculnya gejala maag parah. Disarankan juga untuk mengkonsumsi INDOBIO B-GASTRO.

Informasi lengkap produk INDOBIO silahkan cek di www.indobio.online


Share:

Bahaya Migran

Sakit kepala sebelah atau migrain rupanya bukan hanya menyakitkan. Datangnya penyakit ini harus ditanggapi dengan serius.

Karena penderitanya bisa saja mengalami peningkatan risiko terhadap beberapa penyakit yang berbahaya.

Dan fakta lainnya, ternyata bukan hanya berpengaruh pada penyakit fisik.Tapi juga pada penyakit yang berhubungan dengan mental.

Seperti di bawah ini, yang dilansir Grid. ID dari laman Health :

Depresi

Jika kamu memiliki migrain yang episodic atau kadang-kadang terjadi, maka kamu memiliki dua kali risiko untuk terkena depresi dibandingkan dengan seorang tanpa migrain.

Stroke

Beberapa penelitian menemukan kaitan antara dua hal ini.

Yakni, seorang yang memiliki migrain akan mendapatkan risiko stroke dua kali lebih besar dibandingkan dengan seorang yang tidak mengalami migrain.

Epilepsi

Gangguan kejang epilepsi dan migrain dapat mengakibatkan gangguan sensorik dan perubahan mood.

Keduanya adalah gangguan rangsangan pada otak, di mana otak cenderung bereaksi terhadap rangsangan lingkungan.

Penyakit jantung

Selain memiliki risiko stroke lebih tinggi, penderita migrain juga memiliki risiko untuk terkena penyakit jantung lebih tinggi.

perlu penanganan lebih lanjut untuk menangani penyakit ini, dan saya menyarankan Anda untuk mengonsumi INDOBIO B-ALZEIMER untuk mempercepat proses penyembuhan.

Share:

DISTRIBUTOR FITREND (BIO FIT,BIO TREND)

Indobio membuka peluang bagi siapa saja yang serius ikut berdakwah lewat produk dan menjadi wasilah kesembuhan buat sesama ,SEGERA bergabung bersama kami .

Daftar segera dan dapatkan produk herbal kualitas tinggi dan semoga menjadi rezeki yang berkah buat anda dan keluarga.

Indobio perusahaan muslim yang bergerak di bidang herbal,mempersembahkan produk Halal Thoyyib Indonesia untuk ummat,mari ambil andil di dalamnya dan in syaa ALLOH produk indobio bisa di pertanggung jawabkan dunia akherat. 

Kenapa doa-doa kita belum di ijabah Alloh?
Apa ada yang salah dengan doa kita ?
Penjabarannya kurang lebih seperti ini dan nilai diri kita masing masing apakah kita sudah baik atau justru mendzolimi anggota tubuh kita sendiri ???
Sama kita ketahui bahwa makanan pokok kita adalah nasi. 
Sama kita ketahui bahwa tanah d indonesia 90% kurang sehat. 
Maka tentu kita juga tau bahwa padi bisa jadi beras karena menyerap sari pati tanah. 
Sedang tanah ada kandungan mercury, arseni, timbal, pestisida dll zat yang sangat berdampak buruk pada tubuh kita.. 
Dari keprihatinan inilah maka indobio hadir untuk membantu mengurangi dan membersihkan zat2 dalam tubuh yang secara g langsung kita konsumsi.. 
Ini baru dari nasi, belum dari sayuran, dari ayam potong dan makanan² lain yang masuk dalam tubuh kita
Indobio adalah produk herbal yang berkualitas tinggi, berbasis sinbiotik dan reaksinya sangat cepat sekali. Karena tidak ada pengolahan d usus halus maupun usus dua belas jari  karena sdh melalui proses pemecahan gugus molekul jadi langung bisa d serap dalam tubuh.

Produk terbaru indobio,di jual secara konvensional 
Distributor,Keagenan maupun sub Agen ,semua legalitas produk terjamin 100 %  karena sudah ada izin PBOM.

1. Bio Fit  
2. Bio Trend

1.Bio Fit 
Bio Fit berupa Sirup ukuran 150ml
manfaat secara umum :
-Melancarkan peredaran darah
-Menigkatkan metabolisme tubuh
-Anti Oksidan
-Stamina meningkat 

Secara umum bermanfaat untuk :
In Syaa Allaah Membantu Mengatasi dan Pengobatan,Penyembuhan,Pemulihan dan Pencegahan :
Darah tinggi
Darah rendah
Asam Urat
Diabetes
Lever
Kanker
Hepatitis
Kista
Kolestrol
Sirosis
Stroke
Asma
Batuk Rejan (batuk kering ,batuk berdahak)
Rematik
Batu Ginjal
Cacar Air
Kesuburan
Maag
Obesitas
Typus
Gondok
Ambeien
Alergi
Sembelit
Stamina
Lupus
Asam lambung
Tukak Lambung
DlL...

2. Bio Trend
Bio Trend adalah saudara dari B Imune ,produk ini berupa tetes ukuran 30ml
Manfaat :
- Memperbaiki sel organ tubuh sebab kandungan zat2 yang terserap dalam tubuh kita
- Meningkatkan imunitas dalam tubuh
Secara umum bermanfaat untuk :
-Mata,hidung,telinga
-Sariawan
-Sakit gigi
-Bau mulut
-Karang gigi
-Radang tenggorokan
-Panas dalam
-Amandel
- Untuk oles luka karena pisau,minyak panas,airpanas,jatuh,diabetes,jamur,kutu air,jerawat dan masalah kulit lainnya.
- Untuk perawata kulit wajah maupun menyeluruh
dll manfaat.

Untuk konsumsi bisa semua usia baik dari Bayi usia 0 hari sampai lansia.

2 produk ini satu satu nya di indonesia belum di kenal masyarakat,jika ada saudara fillah yang tergerak hatinya ikut berperan menyebarkan produk halal thoyyib ini dengan menjadi
Distributor kami, belanja awal min 1000 botol.
Bisa hub kontak ini : eko indobio - 08563621181 bisa melalui wa,telegram maupun phone.
atau bisa email di therapyprobiotik@gmail.com

Niatkan ibadah dan dakwah,semoga mendapatkan rezeki yang halal,berkah dan menjadi asbab kesehatan maupun kesembuhan buat diri kita sendiri,keluarga kita,saudara kita yang lain maupun untuk ummat. aamiin

Produk Halal thoyyib siap dipasarkan karena sudah mengantongi ijin BPOM dan HALAL mui sehingga aman untuk di konsumsi,di pasarkan dan bebas memasarkan .
silakan pasarkan di mana anda dapat memasarkan ,harapan terbesar kami adalah,produk kami bisa bermanfaat buat ummat,bisa membantu perekonomian bisnis anda dan bisa menjadi wasilah kesembuhan buat sesama dan tentunya berkah dunia akherat in syaa Alloh.


 

Share:

Waspadai gejala serangan jantung

 Serangan Jantung, secara medis disebut INFARK MIOKARD, adalah kondisi ketika pasokan darah menuju jantung terhambat,kondisi darurat ini biasanya disebabkan oleh penggumpalan darah atau penumpukan lemak,kolesterol dan unsur lainnya,gangguan aliran darah ke jantung ini bisa merusak atau menghancurkan otot jantung dan bisa berakibat fatal.

Gejala serangan jantung.

Gejala-gejala ini untuk setiap orang bisa berbeda.

Sebuah serangan jantung mungkin dimulai dengan rasa sakit yang tidak jelas, rasa tidak nyaman yang samar, atau rasa sesak dibagian tengah dada. Kadang, sebuah serangan jantung hanya menimbulkan rasa tidak nyaman yang ringan sekali sehingga sering disalahartikan sebagai naiknya asam lambung, atau bahkan lepas dari perhatian sama sekali.

Kondisi Jantung dapat dibagi 4 kategori:

• Pertama, sehat dapat bekerja berat dan ringan.

• Kedua, dapat bekerja berat dan kalau sudah kecapaian tidak perlu berhenti melakukan aktivitas, tetapi cukup mengurangi intensitas/beratnya pekerjaan dan kalau sudah merasa fit dalam satu dua menit intensitas kerja dapat ditingkatkan kembali, begitu seterusnya.

• Ketiga, tidak dapat bekerja berat, tetapi dapat melakukan pekerjaan ringan sehari-hari, jika kelelahan harus segera menghentikan aktivitas dan istirahat satu dua menit, yang baik dengan berbaring, tetapi jika sedang bejalan, maka istirahat dapat dilakukan dengan diam berdiri saja.

• Keempat, sudah parah, untuk berjalan beberapa meter saja sudah kepayahan, kadangkala perlu dipapah.

Terdapat 2 kondisi penyumbatan yang menyebabkan agak sulitnya deteksi dini gangguan jantung dengan mengamati kondisi gejala kilinis:

• Penyumbatan Koroner, Pembuluh Darah Koroner (Besar) tersumbat sementara dan biasanya menyebakan sakit yang hebat, walaupun mungkin hanya sebentar.

• Penyumbatan Pembuluh Darah Kecil (Iskemi), disebabkan oleh Kolesterol dan juga Diabetes dimana penyakit yang terakhir ini menyebabkan kakunya pembuluh darah, sehingga tidak dapat mengalirkan darah secara maksimal, pembuluh darah kecil yang terganggu jumlahnya banyak dan terjadi di seluruh tubuh.

Jangan menunda waktu untuk segera mendapat pertolongan jika anda mengalami sakit jantung berikut ini :

1. RASA TIDAK NYAMAN PADA TUBUH BAGIAN ATAS. Gejala ini bisa berupa rasa nyeri atau tidak nyaman pada satu atau dua telapak tangan, punggung, rahang, leher dan perut.

2. KERINGAT DINGIN. Gejala lainnnya mungkin bisa keluar mual atau pusing. Gejala pada laki-laki dan perempuan berbeda.

3. DADA TERASA NYERI. Kebanyakan orang yang mengalami sakit jantung merasakan dada yang nyeri pada bagian tengah selama sekitar beberapa menit. Kadang rasa nyeri itu hilang dan kemudian muncul kembali. Rasanya seperti tekanan yang membuat tidak nyaman, sesak napas, dada seperti ditindik beban berat dan sakit.

4. NAPAS PENDEK-PENDEK disertai atau tanpa di sertai rasa tidak nyaman di bagian dada.

Mengingat fungsinya yang vital bagi kelangsungan dan kualitas hidup, setiap orang hendaknya menjaga kesehatan jantung dengan baik. Jika mengalami gangguan jantung yang sudah mengkhawatirkan, jangan ragu untuk segera menghubungi dokter. Disarankan juga untuk mengkonsumsi INDOBIO B-CARDIO.

Share:

Diabetes Tidak Mengenal usia

 Jumlah penderita diabetes terbanyak memang berada di rentang usia antara 40 dan 59 tahun. Namun karena semakin meluasnya gaya hidup yang buruk, saat ini penyakit tersebut umum terjadi pada usia lebih muda.

WHO melaporkan diabetes menyebabkan 1,6 juta kematian di seluruh dunia pada tahun 2015, dan akan menjadi penyebab kematian ketujuh terbesar di tahun 2030. Hampir setengah dari semua kematian akibat diabetes saat ini bahkan terjadi sebelum usia 70 tahun.

WHO melaporkan bahwa jumlah kasus diabetes secara global di kalangan ABG sekitar usia 18 tahun telah meningkat dari 4,7% pada tahun 1980 menjadi 8,5% pada tahun 2014. Menurut American Diabetes Association, sekitar 5 ribu orang di bawah usia 20 tahun mendapat diagnosis diabetes tipe 2 setiap tahunnya. Setidaknya 352 juta orang usia muda berisiko terkena diabetes tipe 2.

Sebuah penelitian di tahun 2012 yang diterbitkan dalam “Diabetes Care” memperhitungkan potensi jumlah kasus diabetes di masa depan pada orang di bawah usia 20 tahun. Studi ini menemukan bahwa pada saat ini jumlah orang di bawah usia 20 tahun dengan diabetes tipe 2 akan meningkat hingga 49 persen pada tahun 2050. Jika tingkat insiden ini terus bertambah, jumlah kasus diabetes tipe 2 pada anak-anak muda bisa meningkat hingga empat kali lipat.

Berdasarkan data Infodatin 2013 milik Kemenkes RI, jumlah orang Indonesia berusia 15 tahun ke atas yang mendapatkan diagnosis diabetes resmi mencapai sekitar 12 juta (6,9%). Sementara itu, orang-orang di rentang usia sama yang mengalami pradiabetes dilaporkan mencapai 116 juta jiwa.

Salah satu penyebabnya adalah gaya hidup modern yang dijalani zaman sekarang. Sebenarnya, diabetes bisa Anda hindari, dengan mengubah kebiasaan-kebiasaan buruk

seperti :

- Melewatkan Sarapan

- Konsumsi Minim Serat

- Begadang

- Kurang aktifitas fisik

- Konsumsi Minuman Sarat Gula dan Kalori

Beberapa orang yang berisiko juga dapat menunda timbulnya diabetes dengan mengonsumsi obat diabetes. Seperti INDOBIO B-DIAB untuk mempercepat proses penyembuhan.

Share:

Jangan Malu Lakukan Hal ANeh tapi Manfaat untuk orang banyak (AQUA)

Pak Tirto yang lahir pada maret 1930 bekerja di perusahaan asing ketika masih muda. ketika tamu perusahaannya yang orang asing berkunjung ke indonesia, banyak yang mengeluh soal air minum. Mereka banyak yang sakit perut, atau sekedar tidak suka rasa air minum saat itu, yang memang hanya direbus dengan air tanah. Selain itu, Pak Tirto yang juga sering ditugaskan ke luar negeri oleh perusahaannya, mengamati bahwa diluar negeri, sudah banyak sekali air mineral dalam botol yang dijual dan dikonsumsi secara bebas. "Wah, di Indonesia tidak ada nih, " pikir beliau saat itu. Pak Tirto mulai menangkap adanya peluang air putih dalam kemasan yang saat itu tidak ada di Indonesia.


Pak tirto pun memutuskan untuk belajar mengenai cara membuat air minum dalam kemasan ke Bangkok, Thailand. Saat itu, dia sampai ditertawakan oleh Bapak Ibnu Sutowo, salah satu petinggi militer Indonesia. Bapak Ibnu Sutowo sempat mengatakan, "Tirto, kamu itu kok aneh-aneh. Di Indonesia ini air sampai banjir-banjir,lah kok kamu mau jualan air putih". Wajar saja kalau Pak Ibnu berpendapat seperti itu, karena di Indinesia memang semua orang minum langsung dari rebusan air tanah, tidak ada industry air minum sama sekali.

Namun, Pak Tirto menunjukkan ketangguhannya. Ciri-ciri seorang entrepreneur dengan jelas dia perhatikan, sikap pantang menyerah! Beliau sangat yakin bahwa Aqua akan maju dengan cepat, karena memang tidak mempunyai saingan di Indonesia.
Share:

Yang Perlu Anda Tau ,Tentang Nyeri Sendi

 Dalam satu survei, sekitar sepertiga dari orang dewasa dilaporkan mengalami nyeri sendi dalam kurun waktu 30 hari terakhir. Nyeri lutut adalah jenis yang paling umum dari nyeri sendi, diikuti oleh nyeri bahu dan pinggul. Nyeri sendi kronis dapat memiliki dampak besar pada hidup pasien.

Sendi adalah di mana dua tulang saling terhubung. Sendi terbuat dari tulang rawan, tulang, ligamen, tendon atau otot. Sendi ditemukan di seluruh tubuh kita seperti leher, tangan, pergelangan tangan, siku atau lutut kita.

Nyeri sendi terjadi ketika salah satu bagian rusak karena digunakan terlalu lama, cedera atau gangguan inflamasi. Namun, nyeri sendi sering disebabkan oleh arthritis, suatu kondisi yang disebabkan oleh peradangan sendi.

Gejala nyeri sendi dapat mencakup:

1. Kemerahan pada sendi

2.Sendi bengkak

3. Ngilu pada sendi

4. Sendi terasa panas

5. Pincang

6. Sendi terkunci

7. Kehilangan rentang gerak sendi

8. Kaku

9. Lemah

Nyeri sendi dapat terjadi di bagian manapun pada tubuh. Pada orang lanjut usia, nyeri sendi biasa terjadi karena tubuh kita lambat memproduksi sel-sel baru. Ketika Anda bertambah usia, nyeri sendi semakin umum terjadi.

Nyeri sendi jarang termasuk ke dalam keadaan darurat. Sebagian besar kasus nyeri sendi ringan berhasil disembuhkan di rumah. Namun, untuk amannya, Anda sebaiknya memeriksakan diri ke dokter dan jika nyeri sendi Anda bertambah parah sebaiknya Anda mengonsumsi INDOBIO B-DEURIC

Share:

Waspadai saluran Pernafasan anda

 

Pernapasan merupakan proses pertukaran udara yang dibutuhkan dan yang tidak dibutuhkan oleh tubuh. Sistem ini bekerja dengan cara menyaring udara sehingga memberikan oksigen bagi tubuh. Produk buangan dari sistem respirasi berupa karbondioksida dikeluarkan saat mengembuskan napas.

Untuk dapat bernapas dengan baik, saluran pernapasan yang sehat berperan sangat penting. Saluran pernapasan terbagi menjadi dua bagian. Bagian pertama adalah saluran napas atas yang meliputi area mulut, hidung, tenggorokan, laring, dan trakea. Bagian kedua adalah saluran pernapasan bawah yang meliputi bronkus (cabang tenggorok), bronkiolus, dan alveoli di paru-paru.

Jika salah satu bagian dari organ respirasi bermasalah, secara otomatis sistem respirasi pun akan terganggu. Berikut beberapa gangguan respirasi :

- Flu (influenza) Penyakit influenza disebabkan oleh virus dan mudah sekali menular.

- Faringitis. Keluhan utama pada penyakit ini adalah nyeri tenggorokan.

- Laringitis.

- Asma.

- Bronkitis.

- Emfisema.

- Pneumonia.

- Kanker paru-paru.

Mengingat fungsinya yang vital bagi kelangsungan dan kualitas hidup, setiap orang hendaknya menjaga kesehatan saluran pernapasannya dengan baik. Jika mengalami gangguan respirasi yang sudah mengkhawatirkan, jangan ragu untuk segera menghubungi dokter. Disarankan juga untuk mengkonsumsi INDOBIO B-PULMO.

Share:

Kolesterol? Yuk hajar pakai IndoBio B-Cholester

 



Meningkatnya kolesterol dalam darah tidak memiliki gejala yang khas, jadi sering kali kita abaikan dan dianggap tidak berbahaya. Padahal, tiga penyakit berbahaya berikut ini bisa terjadi jika kita membiarkan kolesterol dalam darah tinggi. Simak yuk!

1. Hipertensi, kondisi medis kronis yang disebabkan karena adanya timbunan plak kolesterol dan kalsium dalam arteri sehingga arteri mengeras dan menyempit sehingga jantung bekerja lebih keras dari biasanya untuk memompa darah keseluruh tubuh dan menyebabkan tekanan darah tinggi.

2. Serangan jantung, jika pasokan darah menuju jantung bermasalah kemungkinan besar Kamu akan mengalami serangan jantung. Yup, gangguan ini disebabkan karena adanya penggumpalan darah atau penumpukan lemak, kolesterol, dan unsur lainnya. Gejala yang mungkin muncul pada penderita serangan jantung umumnya sesak napas sakit atau nyeri di bagian dada. Gangguan aliran darah ke jantung tersebut bisa merusak atau menghancurkan otot jantung dan bisa berakibat fatal.

3. Stroke, adalah keadaan darurat medis yang dapat menyebabkan matinya sel otak dalam hitungan menit yang disebabkan karena terhambatnya pasokan darah ke otak karena tanpa darah, otak tidak akan mendapatkan asupan oksigen dan nutrisi. Akibatnya bagian tubuh yang dikendalikan oleh area otak yang rusak tidak dapat berfungsi dengan baik.

Kebayang kan betapa bahayanya kalau kita tidak menjaga kolesterol dalam tubuh kita? Menjaga kestabilan kolesterol dalam darah bukan hal yang sulit untuk dilakukan. Salah satu cara yang bisa Kamu lakukan adalah dengan mengkonsumsi herbal Indobio B-Cholester, perpaduan herbal morinda citrifolia, senna alexandrina, imperata cylindrica dan curcuma 
xanthorrhiza, sudah terbukti sangat tepat untuk menurunkan cholesterol, menurunkan LDL, meningkatkan HDL, dan menurunkan trigliserida.

Share:

Waspadai Penderita Darah Tinggi Meningkat


 Penyakit tekanan darah tinggi atau hipertensi telah membunuh 9,4 juta warga dunia setiap tahunnya. Badan Kesehatan Dunia (WHO) Angka memperkirakan, jumlah penderita hipertensi akan terus meningkat seiring dengan jumlah penduduk yang membesar. Pada 2025 mendatang, diproyeksikan sekitar 29 persen warga dunia terkena hipertensi.

Prosentase penderita hipertensi saat ini paling banyak terdapat di negara berkembang. Data Global Status Report on Noncommunicable Disesases 2010 dari WHO menyebutkan, 40 persen negara ekonomi berkembang memiliki penderita hipertensi, sedangkan negara maju hanya 35 persen. Kawasan Afrika memegang posisi puncak penderita hipertensi sebanyak 46 persen. Sementara kawasan Amerika menempati posisi buncit dengan 35 persen. Di kawasan Asia Tenggara, 36 persen orang dewasa menderita hipertensi.

Untuk kawasan Asia, penyakit ini telah membunuh 1,5 juta orang setiap tahunnya. Hal ini menandakan satu dari tiga orang menderita tekanan darah tinggi.

Menurut Khancit, pada 2011 WHO mencatat ada satu miliar orang yang terkena hipertensi. Di Indonesia, angka penderita hipertensi mencapai 32 persen pada 2008 dengan kisaran usia di atas 25 tahun. Jumlah penderita pria mencapai 42,7 persen, sedangkan 39,2 persen adalah wanita.

Sedangkan data Riset Kesehatan Dasar 2007 menyebutkan, propinsi dengan angka prevelansi paling tinggi ditempati Kepulauan Natuna dengan 53,3 persen. Sedangkan posisi buncit ditempati Pripinsi Papua Barat dengan angka prevalensi 6,8 persen.

Penyakit darah tinggi tentu bisa dicegah, dengan cara mengatur pola makan dan berolahraga dan juga mengonsumsi obat-obatan Herbal seperti INDOBIO B-HYPERT

Share:

Tumor Belum Tentu Kanker


 Tumor adalah benjolan atau jaringan yang tumbuh secara tidak normal, yang dapat bersifat jinak maupun ganas.

Sementara, kanker adalah tumor yang bersifat ganas yang dapat menyebar kebagian tubuh lainnya yang menjadikannya berbahaya.

Pada kasus kanker, sel tubuh membelah secara tidak terkendali. Sel ini juga mampu menyusup ke jaringan tubuh lain, kemudian menghancurkan sel-sel yang normal. Karena itulah kanker termasuk kelompok penyakit yang mematikan.

Tumor Belum Tentu Kanker, Tapi Hampir Semua Kanker Adalah Tumor

Perbedaan tumor dan kanker bisa dilihat dari sifat sel-selnya. Pada dasarnya, tumor bersifat jinak yang kemunculannya bisa hanya berupa bintik-bintik di permukaan kulit menyerupai tahi lalat. Sel-sel pada tumor jinak tidak berkembang dalam jangka panjang dan ada masanya akan berhenti tumbuh. Tumor ini juga tidak menyebar ke bagian tubuh bagian lain dan tidak menciptakan tumor baru. Maka dari itu, dapat disimpulkan bahwa dikatakan bahwa tumor jinak bukanlah kanker. Namun sebagai langkah antisipasi, upaya untuk mengetahui keberadaan tumor dinilai kanker atau bukan, perlu pemeriksaan lebih lanjut di rumah sakit.

Tumor yang bersifat ganas disebut kanker. Berkebalikan dengan tumor jinak, sel-sel kanker bersifat ganas atau merusak. Artinya, sel-sel kanker akan tumbuh terus-menerus, mendesak sel yang sehat, mengambil nutrisi dari sel yang sehat, menyebar dan membentuk tumor ganas baru di bagian-bagian tubuh sekitarnya.

Jadi, sebagian besar kanker adalah tumor, tapi tumor belum tentu bersifat kanker. Di dalam dunia medis, istilah ‘kanker’ merujuk kepada suatu penyakit yang dapat menyerang hampir semua bagian tubuh dan berpeluang mengancam jiwa.

Perbedaan tumor dan kanker sangat jelas. Jadi, ketika dokter mendapati suatu benjolan di tubuh Anda dan diagnosis awal mengatakan bahwa itu adalah tumor, jangan langsung mengira benjolan tersebut adalah kanker. Untuk memastikannya statusnya, diperlukan pemeriksaan lebih lanjut hingga didapatkan hasil yang benar-benar akurat, dan disarankan untuk mengonsumsi INDOBIO B-TUMERE  + Bio TREND + Bio FIT untuk membantu mengurangi gejala Tumor dan Kanker.

Share:

Mana yang Halal dan Mana yang Thayib?


Saat ini edukasi tentang makanan halal makin gencar diadakan. Media sosial pun tidak ketinggalan. Ada satu situs Harus Halal yang saat ini mempunyai 20 ribu anggota, aktif membahas kehalalan produk di tanah air. 

Beberapa narasumber lepas di media ini berlatarbelakang sebagai anggota dan auditor Lembaga Pengajian Pangan Obat-obatan dan Kosmetika (LPPOM), Majlis Ulama Indonesia. 


Konten dari LPPOM memang sangat diperlukan mengingat dari LPPOM itu sendiri adalah mengkaji dan melayani makanan, minuman dan obat-obatan – obatan termasuk kosmetika yang masuk di Indonesia, apakah telah memenuhi syarat halal atau tidak. 


Seperti yang telah dibahas di kolom Sakinah Finance pekan lalu, yaitu Makanan dan Keuangan Keluarga , pesan khusus di ujung artikel itu, ternyata halal saja tidak cukup, thayib juga perlu diperhatikan. 

Kita lihat apa itu thayib (baik) hari ini. Definisi halal dan thayib Dalam Surah Al-Baqarah (2): 168 dan Al-Maidah (5): 88 skema dua kata 'halal' dan 'thayib'. Di surah Al-Baqarah, makna ayat adalah lebih disukai bagi manusia untuk memakan apa – apa saja di muka bumi ini sepanjang halal dan thayib. Sedangkan di surah Al-Maidah, ayat tersebut melarang manusia yang beriman untuk tidak membatasi dirinya dengan kehidupan di dunia. 


Manusia tetap dianjurkan untuk menikmati kehidupan layak yang dicontohkan Rasulullah SAW (menjadi sunah) salah satunya adalah makan apa saja sepanjang halal dan thayib. Ayat-ayat yang berkenaan dengan halal yaitu thayib tersebut ditafsirkan sebagai sehat, bergizi, yang bermanfaat untuk fisik dan akal manusia (Tafsir Ibnu Katsir). 


Contoh halal dan thayib 

Dari segi makanan, makanan halal adalah semuanya kecuali yang dinyatakan dinyatakan di Al-Qur'an dan hadits. Contohnya adalah bangkai, darah, daging babi, dan (daging) hewan yang disembelih dengan (menyebut nama) selain Allah (QS Al-Baqarah (2): 173; QS Al-Maidah (5): 3). Minuman keras (alkhomru) secara tegas juga dilarang (QS Al-Maidah (5): 90), dan segala makanan yang buruk (QS Al-Araf (7): 157) termasuk al-khabaaits atau sesuatu yang menjijikan, berbahaya dan haram. Begitu juga hewan yang berkuku tajam dan bertaring (HR Muslim No. 1933), serta pemakan kotoran (jalallah) (HR Abu Daud No. 3785; Tirmidzi No.1823; dan Ibnu Majah: 3189). Selanjutnya hidup dari rezeki yang thayib; di QS Al-Baqarah (2): 172 menjadi anjuran bagi orang yang beriman. 


Sedangkan contoh makanan yang thayib atau bernutrisi tinggi dan memberikan dampak kesehatan banyak penduduk di dalam Al-Qur'an seperti hewan ternak beserta susunya, ikan segar, jagung, zaitun, kurma, anggur, madu, dan tumbuh-tumbuhan lainnya, termasuk jintan hitam yang berada dalam sebuah hadits. Walaupun umat Islam diperintahkan untuk memakan rezeki yang halal dan thayib, tetap saja harus seimbang (hadits tentang cara makan Rasulullah SAW) dan tidak boleh berlebihan seperti yang tertera di dalam QS Taha (20): 81 yang artinya: “Makanlah dari rezeki yang baik - baik yang telah Kami berikan kepadamu, dan janganlah melampau batas… 


” Panduan makanan thayib Semakin canggih teknologi, banyak makanan instan yang diproduksi seperti ayam broiler dan telurnya, susu kaleng, beras non-organik, ikan yang diawetkan, dan sayur-sayuran yang berpestisida tinggi, beras non-organik, buah-buahan yang dililin, makanan ber-MSG dan makanan instan lainnya.  Jauh beda dengan ayam kampung, ikan segar, susu segar, beras organik dan sayur - sayuran organik. 


Seorang penulis, Michael Pollan dalam bukunya Food Rules menyatakan bahwa ada 10 petunjuk yang memilih makanan sehat: 

1. Jangan makan apapun yang nenek moyang kita tidak mengakuinya sebagai makanan. 

2. Makan tumbuh – tumbuhan terutama daun – daunan. 

3. Makan makanan yang kelak akan basi. 

4. Keluar dari supermarket Cipta mungkin untuk menghindari makanan instan. 

5. Bukan makanan jika dia datangnya lewat jendela mobil. 

6. Bukan makanan jika disebut dengan nama yang sama di semua bahasa. 

7. Makanlah hewan yang memakan makanan yang baik. 

8. Makan junk-food asal buatan sendiri. 

9. Jangan sarapan pagi dengan sereal yang dapat mengubah warna susu. 

10. Jangan remehkan ikan kecil yang berprotein tinggi.  


Petunjuk dari Michael Pollan di atas sudah cukup baik yang dapat menambah pemahaman kita terhadap makanan yang halal dan thayib menurut Al-Qur'an dan Hadits. 


Murah atau mahal 


Dari panduan di atas tentu saja para keluarga sangat peka dengan harga karena soal anggaran keuangan keluarga. 

Sebenarnya tidak semua yang baik dan sehat itu mahal, misalnya memakan buah-buahan lokal seperti papaya, nenas, rambutan, mangga lebih baik dan murah dari apel yang dililin atau mangga dalam kemasan kaleng. 


Namun tidak dipungkiri, sebagian besar makanan organik dipasang dengan harga tinggi karena waktu produksinya lebih lama dan memakai energi manusia lebih banyak. Sebagai panduan keluarga, usahakan sebisanya untuk mengkonsumsi makanan halal dan thayib dengan menggunakan anggaran yang ada. 


Jika tidak mampu, jangan udah berhutang hanya ingin memastikan makanan yang dikonsumsi harus organik misalnya. Jangan lupa niat dan doa, karena hanya Allah SWT jualah yang akan memastikan konsumsi keluarga kita senantiasa halal dan thayib. Wallahu a'lam bis-shawaab.

Share:

Makanan Pantangan Darah Tinggi yang Wajib Anda Hindari

Makanan Pantangan Darah Tinggi yang Harus Anda Ketahui
Meski penyebab darah tinggi masih belum banyak diketahui, namun dunia kedokteran yakin bahwa pola makan turut menyumbang sebagai penyebab penyakit kronis ini. Pola makan yang salah dapat menyebabkan darah tinggi, atau menyebabkan sulitnya penurunan tekanan darah pada penderita darah tinggi. Seringkali, faktor yang dapat kita kendalikan ini dianggap remeh sehingga penyakit darah tinggi terus berlanjut dan tidak jarang menyebabkan komplikasi.
Berikut ini adalah makanan pantangan darah tinggi yang sebaiknya dihindari:
  1. Garam
Ini adalah pantangan darah tinggi yang utama. Kandungan garam yang banyak di dalam darah penderita darah tinggi akan menyebabkan kenaikkan tekanan darah yang disebabkan oleh sifat garam yang dapat menarik air. Namun bukan berarti Anda tidak boleh makan garam sama sekali. Institusi terkenal Amerika yang meneliti banyak mengenai penyakit darah tinggi mengatakan bahwa asupan garam dapur maksimal yang dapat dikonsumsi oleh penderita darah tinggi adalah 6 gram atau setara dengan satu sendok teh. Bila dapat lebih sedikit, efeknya lebih bagus.
Jadi, lebih baik makan makanan yang dibuat sendiri di rumah daripada beli makanan di luar, karena kita dapat mengontrol jumlah garam yang kita konsumsi.
  1. Makanan Kaleng
Pengawet yang dipakai untuk megawetkan makanan kaleng terbuat dari substansi yang membentuk garam. Alasan inilah yang membuat makanan kaleng menjadi pantangan darah tinggi. Mungkin rasa makanan kaleng tidak begitu asin, namun hati-hati karena kadar garam yang dikandungnya tetao tinggi.
  1. Produk Daging Olahan
Sama seperti makanan kaleng, produk daging olahan banyak mengandung garam untuk mengawetkan daging tersebut. Hindari makanan seperti dendeng, sosis, nugget, kornet, daging ham dan daging olahan lainnya. Sama seperti makanan kaleng, meski rasa daging olahan ini tidak terlalu asin namun garam yang dikandungnya tetap saja tinggi.
  1. Mie Instan
Jenis makanan ini tentu menjadi teman sejati Anda dikala lapar, tidak punya uang dan tidak mau masak makanan yang ribet. Namun hati-hati terhadap mie instan yang mengandung kadar garam yang tinggi. Selain garam, mie instan juga mengandung banyak lemak dan kalori yang dapat menaikkan berat badan. Padahal berat badan yang ideal merupakan salah satu dari program menurunkan berat badan. Satu bungkus mie instan saja dapat membahayakan, apalagi bila dimakan dalam jumlah yang lebih. Mie instan merupakan pantangan darah tinggi yang wajib dihindari.
  1. Makanan Berlemak Jenuh
Apa itu makanan yang mengandung lemak jenuh? Banyak sekali makanan enak yang mengandung lemak jenuh. Namun secara prinsip, semua makanan yang digoreng menggunakan minyak kelapa atau minyak sayur merupakan makanan dengan lemak jenuh. Lemak dari sapi pun mengandung banyak lemak jenuh. Termasuk juga susu full cream, keju, kuning telur, donat, dan kulit ayam. Jangan lupakan mentega pada popcorn atau roti Anda yang juga mengandung lemak tidak baik ini.
Makanan dengan lemak jenuh dapat menaikkan tekanan darah dengan cara meningkatkan kadar kolesterol yang akan mempersempit lubang pembuluh darah Anda. Menurunkan kadar kolesterol dan berat badan merupakan salah satu program terapi darah tinggi. Jadi, pantangan darah tinggi yang satu ini tidak bisa Anda maklumi begitu saja.
  1. Asinan dan Acar
Ya, asinan dan acar boleh saja terbuat dari buah atau mentimun. Namun, jangan lupakan kuah dan proses pembuatannya yang melibatkan banyak garam. Makanan menyegarkan ini seringkali kita anggap sebagai makanan sehat sebagai pendamping chinesse food, sate atau makanan lainnya. Namun ternyata karena garam yang dikandungnya, makanan ini menjadi pantangan darah tinggi.
  1. Makanan dan Minuman Manis
Tidak punya kencing manis bukan berarti Anda aman mengkonsumsi makanan dan minuman yang manis. Gula dan karbohidrat sederhana (seperti gula pasir, kue, permen dan minuman manis) merupakan salah satu hal yang malah dapat menyebabkan peningkatan tekanan darah. Lebih jauh lagi, makanan dan minuman manis dapat meningkatkan risiko terjadinya komplikasi penyakit jantung pada penderita tekanan darah tinggi. Pantangan darah tinggi ini jangan Anda remehkan. Jadi, jauhilah makanan manis dan terutama minuman manis yang banyak mengandung gula.
  1. Daging Merah
Mungkin Anda berpikir bahwa makan daging sapi tanpa lemak adalah salah satu jenis makanan yang sehat. Namun ternyata daging sapi yang termasuk dalam kelompok daging merah mengandung banyak lemak jenuh yang tidak baik untuk jantung dan pembuluh darah Anda. Jenis daging yang termasuk dalam kategori ini adalah daging sapi, daging kambing dan hampir seluruh daging mamalia lainnya. Pantangan darah tinggi yang satu ini juga tidak dapat Anda sepelekan begitu saja, dan cobalah mencoba menghindarinya.
  1. Kafein
Kopi dan teh yang mengandung kafein disarankan agara dikurangi konsumsinya oleh mereka yang menderita darah tinggi. Kafein mempunyai efek menaikkan tekanan darah dalam waktu yang singkat untuk waktu yang singkat pula. Karena alasan ini, konsumsi kafein sebaiknya dibatasi untuk menjaga tekanan darah. Minuman dengan kafein contohnya ialah kopi, teh, cokelat, minuman penambah energi dan minuman soda.

Obat Tradisional Darah Tinggi

Selain memantang makanan pantangan darah tinggi, Anda juga dapat berusaha melawan penyakit darah tinggi Anda dengan obat tradisional. Namun, perlu diingat dan diketahui bahwa obat tradisional hanyalah sebagai obat tambahan saja. Anda tetap memerlukan obat apotek yang diminum seumur hidup untuk mengontrol tekanan darah Anda dalam batas yang normal.
Beberapa obat tradisional darah tinggi yang terbukti ampuh adalah:
  • Bawang putih
  • Daun basil seperti kemangi
  • Jus belimbing
  • Kayu manis
  • Minyak ikan
  • Makanan berserat
  • Makanan bergandum
Memerangi penyakit darah tinggi merupakan hal wajib bagi para penderitanya. Bagaimana tidak, komplikasi yang dapat ditimbulkan oleh penyakit ini bukanlah penyakit main-main yang dapat disembuhkan dalam semalam. Mengurangi bahkan memantang makanan pantangan darah tinggi adalah hal yang sangat direkomendasikan oleh banyak institusi kesehatan di Indonesia bahkan di seluruh dunia. Jangan lupa untuk mengurangi konsumsi garam, makanan berpengawet, makanan dan minuman manis, serta makanan berlemak. Selain itu, aktivitas fisik yang teratur serta usaha menurunkan berat badan juga dapat membantu menurunkan angka tekanan darah. Mengurangi rokok serta alkohol juga akan mengurangi angka tekanan darah Anda.

Pengobatan & Pencegahan
konsumsi B-HYPERT

Share:

PROMO 1000 GOLD XPANDER

HANYA DENGAN 1.800.000,- DAPAT XPANDER ???
Raih Emas dan Mobil Xpander dengan Modal yang Relatif Terjangkau 

TreniNet Mengadakan PROMO GEBYAR 1000 GOLDXPANDER, dengan membeli Produk senilai 1.8 juta Anda berkesempatan mendapatkan emas 10 gram dan juga mobil Mitsubishi Xpander (Beserta BPKB) Otomatis Jadi Mitra Bisnis TreniNet, ini bukan Program undian, siapapun yang memenuhi syarat akan mendapatkannya.

Raih untung berkali-kali, paluang bisnis dengan program yang sangat menguntungkan sekaranglah waktunya!

Promo Gold Xpander memberikan peluang untuk anda yang ingin mendapatkan penghasilan dengan cara berjualan produk kualitas terbaik dan nyatanya laku keras di pasaran.

Keuntungan yang di dapat dari Promo Gold Xpander.
1. Anda tidak perlu mencari produk, TreniNet menyiapkan produk-produk yang bagus untuk dipasarkan.
2. Anda mencari keuntungan dari setiap penjualan dan menerima komisi bagi hasil keuntungan dari perusahaan.
3. Anda tidak perlu repot-repot menyicil mobil karena dengan Promo Gold Xpander,
1000 Mobil GRATIS sudah disiapkan untuk anda dengan BPKB nya sampai tercapai omset penjualan yang sudah ditentukan.
4. Ada bonus lainnya lagi dari setiap pencapaian score yang sudah ditentukan, anda berhak mendapat Promo Reward & Double Reward.

Program yg sangat menarik dan hanya satu2nya ada di TreniNet.

Peraih Emas 10 gram









Peraih Mobil Mitsubishi Xpander





Share:

INDOBIO SYNBIOTIC PRODUK

Indobio merupakan produk berbahan herbal pilihan dan berkualitas yang  diproses dalam  pembuatannya menggunakan teknologi mutakhir, sehingga mudah diserap oleh tubuh

Produk-produk kesehatan Indobio memiliki kandungan nutrisi yang lengkap dan seimbang serta merupakan makanan fungsional yang dapat membantu mencegah infeksi patogen. Oleh karena itu, dengan kandungan nutrisi yang lengkap dan seimbang, produk-produk herbal Indobio mampu meningkatkan sistem immunitas guna menopang daya tahan tubuh.

Sekilas tentang INDOBIO produsen dan pemasok produk-produk herbal berbahan dasar organisme berteknologi dari dalam negeri Indonesia
INDOBIO = INDO-BIO
INDO = Indonesia
BIO = Kehidupan atau Organisme yang Hidup.

Jadi INDOBIO adalah produk herbal berteknologi modern dengan organisme hidup berasal dari dalam negeri sendiri Indonesia, yang diformulasikan untuk bisa dimanfaatkan bagi kehidupan yang jauh lebih baik bagi alam semesta terlebih khususnya manusia.

Produk-produk kesehatan dari Indobio merupakan sebuah inovasi termutakhir dari putra-putri terbaik bangsa yang bertujuan membantu meningkatkan kesehatan dan kesejahteraan ummat. Lebih jauh produk alami yang berbasiskan teknologi modern tersebut menjadi mitra instansi terkait dalam memajukan kehidupan masyarakat (ekonomi dan kesehatan) Indonesia.

Manfaat Indobio
Mengandung nutri tinggi.
Kandungan herb yang mudah diserap oleh tubuh.
Membantu dalam penyembuhan beberapa macam penyakit
Membantu menambah kekebalan tubuh
Membantu meningkatkan daya ingat dan kecerdasan
Membantu menjaga kesehatan fungsi pernafasan.
Membantu mengatasi penyakit kulit, eksim, alergi
Membantu meremajakan kulit, menambah nafsu makan
Membantu mengatasi masalah pencernaan, wasir/ambeien
Membantu mengatasi tumor serta kanker, kista, mioma, benjolan
Membantu mengatasi sariawan, maag dan sebagainya.

Keunggulan Indobio 
Ada beberapa hal yang membedakan Indobio dengan produk lain, yaitu:

Mengandung nutrisi tinggi.
Kandungan herba berbentuk gugus molekul rantai panjang sudah diubah menjadi gugus molekul sederhana 
sehingga sangat mudah diserap oleh tubuh.
Diperkaya aneka herbal spesifik sesuai peruntukannya.
Dari bahan herbal pilihan yang terbebas dari kandungan pestisida.
Share:

B-GASPER


POM TR 183321731

Komposisi: Andrographidis Paniculata, Cassia Angustifolia, Phoenix Dacatalyfera L, Curcuma Xanthorizha.

Manfaat:

Mengurangi keluhan sakit hepatitis.
Memelihara fungsi hati.
Anti inflamasi.
Share:

B-DEURIC


POM TR 183320411

Komposisi: Morinda Citrifolia, Apium Graveolens L, Centella Asiatica, Zingiber Officinale.

Manfaat:

Mengurangi keluhan sakit asam urat, gout infeksi persendian, dll.
Melancarkan sirkulasi darah.
Imunitas.
Antioksidan yang hebat.
Share:

B-ALZEIM


POM TR 183321891

Komposisi: Centella Asiatica, Morinda Citrifolia.

Manfaat:

Mengurangi keluhan sakit kepala.
Meningkatkan IQ.
Mempunyai efek relaksasi.
Merangsang saraf otak.
Anti stres.
Share:

Follow Facebook

Bisnis Syariah & Sedekah

Featured post

Indobio itu tidak memberatkan kinerja Organ

Indobio adalah produk berbasis synbiotik, dimana produk ini mencakup probiotik dan prebiotik .  Mengandung nutrisi tinggi lengkap (makro dan...

Popular Posts

FOLLOW TELEGRAM